Sedan operationen måste man göra sjukgymnastik. Det har varit ganska enkla saker som titta åt vänster och höger. Jag tröttnade ganska snabbt på den då den blev för enkel och det resulterade till att jag inte gjorde den. Nu nät jag var på återbesök en vecka sedan fick jag en ny sjukgymnastik som var lite mer utmanande så jag har varit mycket duktigare att göra den. Nu får jag också göra mer, så det är roligare att göra sjukgymnastiken då den faktiskt utmanar mig. Mitt sjukgymnastikprogram fokuserar nu på att få tillbaka min styrka i bål och rygg. De första tre dagarna då jag gjorde min sjukgymnastik fick jag ganska mycket träningsvärk men det har gått över nu vilket är ett bra tecken.
Bara det faktum att jag fick träningsvärk är bra även om det inte är så kul när man har det. På bilden syns det inte så bra med jag gör övningarna som är: Första raden längst ut till höger, tredje raden längst ut till vänster och höger och raden längst ner i mitten.
Kram Johanna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar